随著(zhe)手機，以及電腦的普及，鍵盤俠、鼠标手日益增多，少些腱鞘炎也愈發(fā)常見。
腱鞘炎是一種(zhǒng)由于長(c日音háng)時(shí)間使用電腦、手機或從事(shì)其他手部這費動作頻繁的工作導緻的慢性勞損疾病。它的主要症風文狀包括手腕、手指等部位的疼痛、女用腫脹和活動受限。如果不及時(shí農書)調理，腱鞘炎可能(néng)會(huì)進(jìn)低女一步惡化，影響我們的生活質量。
鼠标手與腱鞘炎不同，鼠标手是由于正中神話紙經(jīng)在腕管受到(dào)壓迫，導緻指端出現麻木不适感，嚴重者會(刀地huì)導緻前臂、上臂或肩部産生疼痛感；靜還腱鞘炎的病因與長(cháng)期慢性勞損有關，美問出現疼痛、晨僵、活動障礙等症狀，嚴重者會(huì)出現彈響指或彈響冷白拇等情況。
腱鞘炎的發(fā)作往往讓人感到(d體間ào)痛苦不堪，不僅影響日常生活，還(hái)可能(néng)友東阻礙工作。對(duì)于這(zhè)種(zhǒng)病症，你信舞是否還(hái)在忍受藥物的副作用？
作為一種(zhǒng)傳統的中醫治療方坐路法，具有舒筋活絡、祛濕止痛和提高免疫力的功效，對(du那自ì)于腱鞘炎的調理具有顯著的效果。艾灸，帶你走出疼痛的困擾，重友們拾健康。
下面(miàn)是調理腱鞘炎的艾灸穴位分享，供大家參考：
1、阿是穴：病痛局部或病痛的反應點。艾灸綠朋此穴可以有效緩解腱鞘炎的不适感。
2、合谷穴：在第1、2掌骨之間，當第2掌骨桡側之中點處。艾灸此穴具有鎮靜止痛、費公行氣活血的作用，主要調理肩臂疼痛、手指腫痛、雨弟麻木等症狀。
3、曲池穴：位于肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。艾鐘就灸此穴具有疏風解表、清熱止痛作用，主要用到輛于調理肩關節疼痛、肘關節疼痛、腱舞麗鞘炎等症狀。
4、手三裡(lǐ)穴：在前臂背面(miàn)桡側，當陽溪與曲池長刀連線上，肘橫紋下2寸處。艾灸此穴具有疏風清熱、通經(jīng)訊拍活絡的作用，可用于改善齒痛、頰腫、手臂麻痛、腱鞘炎等來科不适。
5、列缺穴：在桡骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱桡肌與拇長(cháng)展肌腱之間。艾灸此穴具有祛風除濕、通生花經(jīng)止痛的作用，可改善肺系病證、腱鞘炎等不适。
6、陽溪穴：在腕上桡側，當拇短伸肌腱與拇長(弟姐cháng)伸肌腱之間凹陷處。放媽艾灸此穴具有清瀉陽明、舒筋利節的作用，可改善頭路學痛、耳鳴、腱鞘炎等不适。
是一種(zhǒng)安全、有效的調理腱鞘炎的方法。通過(guò)舒筋活絡、祛濕多又止痛和提高免疫力等作用，可以幫助我們緩解腱鞘炎帶來的疼痛和不一她适。提醒，在進(jìn)行艾灸調理吃去時(shí)，要注意選擇合适的穴位和操北影作方法，以達到(dào)最佳效果。
腱鞘炎患者在日常工作生活中，減少過(guò)度、頻繁的關節活動，注意調整姿勢，避免關節的過(guò)度勞累，定時(shí)休息，同時(sh歌會í)也要避免手部受寒。
